De fleste vil måtte forholde seg til strekkmerker på et tidspunkt i livet. Ikke bekymre deg - hvis du har hektisk googlet 'hvordan du fjerner strekkmerker', har vi noen gode profesjonelle råd for å redusere utseendet.
Strekkmerker kan dukke opp over hele kroppen, med de vanligste områdene som mage, lår og brystområde. Mens noen kvinner er glade for å vise frem merkene etter babyen, søker andre stadig etter behandlinger for fjerning av strekkmerker.
Vi snakket med Dr. Justine Hextall , Konsulent hudlege ved Tarrant Street Clinic, for en forklaring på hvorfor strekkmerker dukker opp og hvordan de skal behandles. Les tipsene hennes nedenfor ...
MER: Rebel Wilsons hemmeligheter for kondisjon og trening avslørt
Laster inn spilleren ...SE: Stacey Solomon inspirerer fans med video av hennes strekkmerker
`` Strekkmerker utløses av en rask vekst og hvordan det påvirker kollagen, '' sier Dr. Hextall.
Kollagen er det rikeste proteinet i menneskekroppen, og det finnes i bein, muskler, sener og hud. Det er i det vesentlige stoffet som holder kroppen sammen og gir utseendet på en hoppende, full, glatt hud. Imidlertid avtar kollagenproduksjonen når du blir eldre og kan bokstavelig talt bli over-strukket av rask vekst og vektøkning.
MER: Hvordan bli kvitt forkjølelse på 24 timer med disse topp ekspert tipsene
`` Tenåringer kan plutselig få en vekstspurt som kollagenet deres ganske enkelt ikke kan følge med, ellers kan en kvinne legge på en rimelig vekt i løpet av kort tid under graviditeten, og huden vil strekke seg. '
hvordan beregne nødvendig betong
'Kollagen er litt som elastisk', fortsetter hun. 'Hvis du strekker den utenfor grensen, vil du få brudd i kollagenet i det tilkoblede vevet. Det er viktig å forstå at det er hva et strekkmerke er. Det er i det dype området av huden, dermis '.
'Du kan egentlig ikke forhindre strekkmerker med en aktuell behandling fordi det er i' stillaset i huden ', men du kan hjelpe dem,' sier Dr. Hextall. 'Å holde huden hydrert og sunn er alltid en god ting å gjøre.'
Hvordan minimere utseendet på strekkmerker
1. Vent til strekkmerker forsvinner
'Det er to trinn med strekkmerker,' sier Dr. Hextall.
'Fase et er når de er veldig nye og røde, og den andre er når de blekner til et hvitt, sølvfarget utseende. Selv om det underliggende problemet med brutt kollagen ikke kan korrigeres av en krem, vil bruk av en når strekkmerkene fremdeles er røde bidra til å øke hastigheten på denne fargeendringen, noe som gjør dem mindre merkbare '.
2. Prøv Intense Pulse Light
'Hvis du har gjenværende strekkmerker som ikke forbedrer seg, og rødheten forblir, kan du vurdere en behandling som IPL (intens pulslampe) som vil fremme kollagen og redusere rødhet,' foreslår Dr. Hextall. 'Denne behandlingen er tilgjengelig på klinikker over hele landet.'
3. Fotobruksbehandling
'Du kan også prøve Photo Fractional Treatment, som er en kombinasjon av IPL og laser. IPL vil hjelpe enhver pigmenteringsendring, og Fractional vil bidra til å fremme nytt kollagen og stramming av huden. Ved å kombinere de to øker det effekten av brøklaseren. '
MER: 14 velværetrender å prøve i 2021 som vil hjelpe deg med å håndtere angsten din
4. Mikronål
En annen behandling som Dr. Hextall anbefaler er Microneedling.
hvordan utføre service på en symaskin
Hun forklarer: 'Microneedling er en behandling der du nål huden. I stedet for å sette varmehull i huden, bruker du en mekanisk tilnærming der du skader kollagenet i visse områder. Den innser at den er under angrep og begynner å produsere nytt kollagen. Det begynner å myke opp linjene. Med en hvilken som helst behandling avhenger sluttresultatet av alvorlighetsgraden av strekkmerker og hvordan pasienten reagerer. '
5. Naturlige behandlinger
Hvis behandlinger på en klinikk ikke er noe for deg, hva med noen mer naturligbaserte midler?
'Kamille er en fin betennelsesdempende behandling du kan bruke hjemme,' sier Dr. Hextall. 'Alt som reduserer betennelse og beroliger huden er en god idé. Produkter som inneholder Aloe Vera eller Glyserin er veldig fuktighetsgivende og beroligende. '
6. Øk antioksidanter gjennom trening
Dr Hextall sier: 'Hvis du ikke trener i ni måneder i svangerskapet, mister du muskeltonus og huden ser løsere ut.' Hun anbefaler å fortsette å trene mildt som yoga, svømme og gå for å forhindre strekkmerker.
Trening bidrar også til å redusere merkene. Trening fremmer antioksidanter og gir oss god blodstrøm, noe som er veldig viktig for å stimulere nytt kollagen. Enhver reparasjon er mye bedre når vi trener. '
7. Se på livsstilen din
Dårlige livsstilsvalg kan ha stor innvirkning på strekkmerker. 'Stress, dårlig kosthold, UV-eksponering og røyking bryter ned kollagenet vårt,' avslører Dr. Hextall.
'Den beste måten å motvirke dette på er et sunt kosthold fullt av' regnbuemat 'som gul paprika, bær, gulrøtter - mat full av antioksidanter.'
betong ved verftet kostnad
8. Supertilskudd
Mens Dr. Hextall anbefaler forsiktighet når du tar kosttilskudd, er hun en fan av kosttilskudd som inneholder antocyaniner.
Hun forklarer: 'Anthocyaniner er en interessant antioksidant for å beskytte kollagenet ditt. Grønn te er også god antioksidant, og vitamin D og C er også bra for huden. '
9. Vær forsiktig med UV-eksponering
'Å ligge i solen på ferie kan pigmentere strekkmerket, som du ikke vil ha,' råder Dr. Hextall. 'Det er veldig viktig når du har nye strekkmerker å bruke en høy solkrem som faktor 50 solkrem med både UVA- og UVB-beskyttelse, og bruke på nytt så ofte som en lavfaktor solkrem. Jeg vil anbefale å bruke en UV-topp hvis du svømmer i sjøen fordi refleksjon fra vannet betyr høyere soleksponering. '
10. Makeup er en flott rask løsning
'Det beste produktet for å dekke strekkmerker er Dermablend av Vichy,' avslører hun. 'Den kommer i en pinne, så den er fantastisk å suse over trådårer eller strekkmerker. Det er flott fordi det har en tendens til å holde seg i sjøen. '
VICHY Dermablend Corrective Fluid, £ 15, Ser fantastisk ut
HANDLER NÅ
OPPDAGE: 10 beste kosttilskudd som faktisk vil bidra til å øke helsen din
WE AREs utvalg er redaksjonelt og uavhengig valgt - vi har bare elementer redaktørene våre elsker og godkjenner. WE ARE kan hente en andel av salg eller annen kompensasjon fra lenkene på denne siden. For å finne ut mer besøk vår FAQ-siden.
