En nybegynnerveiledning for flekker, inkludert hvordan du velger de riktige urtene til hjemmet ditt

Disse duftende urtene er en del av et ritual som stammer fra urbefolkningen i Nord-Amerika.

AvRebecca Norris15. mars 2021 Annonse Lagre Mer

Mens det å brenne urter for røyk - en praksis som i dag er kjent som flekker - kan virke som en nyalderstrend, oppsto ritualet faktisk for århundrer siden, med urfolk i Nord-Amerika. 'Dette ritualet inneholder alle de fire elementene: vann, jord, ild og luft,' forklarer Reiki-mester og Moodrie grunnlegger Jessie Quinn. 'I tradisjonell praksis brukes et skall til å representere vann, tørkede urter (i urfolks seremonier består den av fire hellige planter: søtgress, salvie, tobakk og sedertre) representerer jorden, ilden er representert når urtene blir tent, og røyken som kommer etter ilden representerer luft. ' I tillegg sier Quinn at en ørnefjer brukes til å føre røyk over en person eller et rom.

utvalg av flekker urtepinner utvalg av flekker urtepinnerKreditt: Steve Brennen / Getty Images

Og mens flekker er en praksis som vi alle kan ha nytte av, er det viktig å anerkjenne koloniseringen som har skjedd med dette ritualet og ære dets opprinnelse når vi integrerer det i et eget velværeregime, legger Quinn til. Fremover måter å praktisere dette ritualet med ære og intensjon i ditt eget hjem - inkludert hvordan du velger hvilke urter du vil brenne.



I slekt: Hva er Palo Santo og hvorfor brenner folk det?

Smudging har et utall fordeler.

Smudging er ment å rense energien i og rundt deg. 'Det kan også brukes som en form for beskyttelse,' legger Quinn til. Avhengig av urten du velger, kan du introdusere en bestemt type energi i ritualet ditt. 'Noen urter provoserer sansene våre på måter som gir ekstra fordeler,' fortsetter hun. 'For eksempel kan lukten av Palo Santo utløse kreativitet, så det er et utmerket energirydningsverktøy å bruke før du jobber med et kreativt prosjekt, eller når du føler deg fast.'

Det er mange forskjellige typer flekkpinner å velge mellom.

Smudging kan gjøres med en rekke urter som enten er samlet sammen eller kommer i pinneform. 'Uansett hvilket medium du har valgt, er det viktig å hedre plantene ved å kjøpe bærekraftige og etisk dyrkede og høstede urter for din forsettlige praksis,' forklarer Adora Winquist , ekspert på aromaterapi og energimedisin. Winquist bekrefter at Palo Santo er et populært valg. mønstre av negativ tenkning), søtt gress (oftest brukt til å velsigne ekteskap og fødsel og innvarsle i kjærlighet) og lavendel (et must for å fjerne rom for 'konflikt og følelsesmessig omveltning', sier Winquist).

Leter du etter flere alternativer? Tenk på sedertre, fortsetter Winquist. 'Dette treet med styrke og visdom kommer i mange arter og har en søt, treaktig aroma. Det brukes til beskyttelse, velstand og for å etablere sunne grenser i forhold, forklarer hun og legger til at Yerba Santa er best for de som regelmessig mediterer, siden det utdyper denne praksisen. Fellesnevner blant alle de nevnte urtene? De etterlater en kraftig lukt i kjølvannet - så for mer delikate neser anbefaler Quinn kanel. 'Jeg er en stor fan av kanel på grunn av dets evne til å erstatte negativ energi med en positiv og rikelig,' sier hun. 'Når vi tenker på måter vi kan skape vårt eget hell, er det å brenne en kanelstang en av dem - de gir bokstavelig talt heldig energi.'

Sett en intensjon før du brenner urtene dine.

Å etablere en intensjon er en viktig del av dette ritualet, sier ekspertene våre. 'Når vi introduserer kunsten å smøre inn i ditt personlige miljø, er intensjonen viktigst,' sier Winquist. 'Begynn med en intensjon om takknemlighet til plantene og de kulturelle forbindelsene som førte frem denne visdommen og medisinen som vi alle drar nytte av gjennom et enhetlig perspektiv.' Deretter sier hun å vurdere ønsket fordel. Begynn deretter flekker.

Vær forsiktig med flekkpinnen din - det er teknisk sett en brannfare.

Siden flekker gjør krever å tenne urter, det er viktig å være forsiktig med åpen ild. 'Jeg flekker på en tryggest mulig måte,' sier Quinn. 'Mens noen bryter av noen få biter av den tørkede urten og brenner dem, liker jeg ikke flammene.' Quinn etterlater heller aldri flekkpinnen sin brennende som røkelse. 'I stedet lyser jeg opp enden, svever hånden foran den for å drepe flammen, og så vinker jeg den som en tryllestav rundt gjenstanden jeg renser, som noen ganger er min egen kropp. Eller jeg beveger energien i rommet mitt ved å rense hvert hjørne av et rom. ' Når hun er ferdig, klemmer hun de røykende urtene i enten en keramisk tallerken, et skallet skall eller et askebrett.

Hvis du har hunder, vil du kanskje unngå flekker helt.

Mens flekker kan ha store fordeler for oss mennesker, sier Quinn at det kan være skadelig for våre firbente venner. 'Salvie regnes som en ikke-giftig urt. Det er trygt for hunden din å konsumere i kostholdet sitt, men å brenne det rundt valpen din er ikke en god idé, 'deler hun. Hun anbefaler at du åpner et vindu like etter at du har renset plassen eller holder kjæledyret ditt i et annet rom under ritualet ditt. Å brenne salvie i lengre tid - som om du gjør en røkelse - skaper giftige røyknivåer og kan være skadelig for hundens lunger, bemerker hun.

Kommentarer

Legg til en kommentarBli den første til å kommentere!Annonse