Kast den vodka brusen.
Av27. november 2019 Hvert produkt vi har er valgt uavhengig og vurdert av redaksjonen vår. Hvis du kjøper ved hjelp av koblingene som er inkludert, kan vi tjene provisjon. Annonse
kvinne som står på kjøkkenet og drikker rødvin lener seg på tellerenKreditt: Justin LambertEnten du holder øye med vekten din eller bare holder øye med sukkerinntaket ditt, har du sannsynligvis hørt at den beste drikken du kan bestille fra baren - eller lage hjemme - er en vodka brus. Vi vet at du er skeptisk - og at du har rett til å være. Selv om det er et av alternativene med lavere kalori der ute, er det ikke en feil-trygt for de som for tiden lever med betennelse (faktisk vil vodka forårsake en rekke problemer). Hvis du er for tiden sliter med betennelse, bør du vite at den medisinske pendelen svinger mot avholdenhet når det gjelder alkoholbruk. Men det nest beste? Eksperter sier at rødvin, når den konsumeres i moderasjon, er den beste drikken for de som lider av kroniske inflammatoriske sykdommer som leddgikt.
Susan Blum, forfatter av Healing Arthritis ($ 18,99, amazon.com ) og grunnlegger av Blum Health MD sier forskning viser at mat, stress, tarm, giftstoffer og infeksjoner alle kan være underliggende årsaker til betennelse i kroppen. Hun råder pasientene sine til å nærme seg helbredelsesbetennelse i faser, først gjennom en en til to måneders restriktiv fase for å bestemme årsaken, etterfulgt av en seks måneder til to år 'Finish What You Started' fase. Dette kommer sannsynligvis ikke som noen overraskelse, men å moderere alkoholbruk i alle deler av programmet er helt essensielt for både å oppdage de underliggende årsakene til plagene og behandle dem.
I slekt: Hvordan drikke rødvin om sommeren
I løpet av den terapeutiske restriktive fasen anbefaler Dr. Blum pasienter å begrense seg til ett glass rødvin per uke hvis de ikke kan forplikte seg til fullstendig avholdenhet. Etter den innledende fasen av programmet, sier hun at det å begrense alkoholforbruket til et par glass rødvin per uke ikke burde forårsake for mye skade. 'I det minste har et glass rødvin polyfenoler!' sier hun (polyfenoler er faktisk kjent for å ha betennelsesdempende effekter).
Her dreier det seg: Dr. Blum sier at betennelsessyke absolutt trenger å drepe det harde alkoholforbruket. Hard alkohol, mens den er lavere i sukker og gluten, er vanskelig for tarmen, og kan faktisk gjøre betennelse verre. Så neste gang du drar ut på middag med venner, strekk deg frem til vinkartet - og hold moderasjon i bakhodet.
