Føler du deg svak, stiv og oppblåst? Dette er noen av de fryktede symptomene forbundet med vannretensjon. Det kan ødelegge humøret ditt på en god dag, slik at du føler deg ukomfortabel og irritabel, mens hovne ankler eller fingre betyr at du kanskje ikke kan få tilgang til favorittskoene eller ringene dine.
OPPDAGE: 6 vanlige årsaker til stress hos barn
Det er en irriterende tilstand, men heldigvis er det det enkle trinn du kan ta for å redusere den forferdelige oppblåsthetsfølelsen - det være seg å tilpasse kostholdet ditt, trene mer, ta kosttilskudd eller bare hvile når vannretensjon er som verst. Ikke la deg friste til å ta en detoxte - det er så mange naturlige måter å løse problemet på.
Her er hva som forårsaker vannretensjon, og enda viktigere, hvordan du kan bli kvitt det.
hvordan gjøre origami kran
Hva er vannretensjon?
Vannretensjon (ødem) oppstår når væske ikke fjernes fra kroppsvevet, inkludert huden. Det er to typer ødem: generalisert, over hele kroppen din, eller lokalisert, spesielt deler av kroppen din.
Hva er symptomene på vannretensjon?
Det er mange symptomer på vannretensjon, men hevelse i kroppsdelene, spesielt ankler, føtter og hender, og følelse av stivhet og vondt er vanlige. Se nedenfor for flere symptomer.
- Oppblåst mage
- Følelse av stivhet eller vondt
- Vektssvingninger
- Leddene kan føles stive
- Når du trykker på den, kan huden holde innrykket i noen sekunder
VI ANBEFALER
