Khloé Kardashian har delt detaljene i det lavkarbokostholdet hun har fulgt siden fødselen til datteren True. De Holder tritt med Kardashians stjerne, som sies å ha mistet 30 kg siden fødselen, sa at hun har spist mye protein for å gi økt trening og sikre at hun aldri føler seg sulten.
hvor ofte blunker katter
Khloé skrev til sin offisielle app for å avsløre detaljene i kostholdet hennes: 'Jeg er for tiden på et lavkarbokosthold som ernæringsfysiologen min, Dr. Goglia, ga meg. Den har mye protein, så jeg kan gå ut på treningsstudioet, men det beste er at jeg aldri er sulten fordi jeg alltid spiser! ' Og mens mange mennesker kan slite med å gi opp karbohydrater som brød og pasta, sier Khloé at det er 'lettere enn det høres ut'.
Khloé Kardashian følger et lavkarbokosthold for å få tilbake kroppen hennes før babyen
33-åringen starter dagen med en snack før en treningsøkt med en spiseskje syltetøy med en spiseskje mandelsmør, og deretter følger hver treningsøkt med to egg, en kopp havregryn og en kopp fersk frukt.
MER: Khloe Kardashian gir et innblikk i baby True barnehage
Khloé snacks på frukt midt på morgenen, før du legger inn en lunsj som er anbefalt av ernæringsfysiologen hennes. Dr. Goglia anbefaler et stykke grillet kyllingbryst med en halv porsjon av en enkel stivelse, som fire gram yam eller en halv kopp hvit ris, sammen med en veggie og en salat. Fordi jeg nylig fødte, spiser jeg fortsatt en hel porsjon stivelse akkurat nå, sa hun.
beste maskene å bruke med briller
TV-stjernen ønsket babyjenta velkommen i april
'For salaten, hold det enkelt med en oljebasert vinaigrette. Noen grønnsaker er gode, men han anbefaler spesielt de som inneholder mye jern, som spinat, rødbeter, asparges, brokkoli eller romaine. Du kan også bytte ut kyllingen for et annet magert kjøtt, men sørg for at den er grillet, dampet, bakt eller stekt. ' Frukt, nøtter og grønnsaker gir sunn snacks til Khloé hele dagen for å sikre at hun aldri blir sulten.
kostnad for 5 meter betong
HISTORIE: Khloe Kardashian deler det første fulle bildet av babyen True
Khloé har vært åpen om sitt ønske om å gå tilbake til figuren hennes før babyen, men innrømmet at det hadde vært vanskelig å gjenoppta hennes tidligere treningsøkter, ettersom hun hadde mistet mye styrke. 'Mentalt er jeg sterk, men fysisk, det er bare ikke det samme,' sa hun og la til: 'Men hver dag er jeg et skritt nærmere, baby!'
Laster inn spilleren ...
