Hvis du har spist, drukket og gjort deg glad i juletiden, kan du føle deg oppblåst og trege etter å ha slappet av sofaen og sett på julefilmer. Så hvorfor ikke prøve en rask løsning for å slå oppblåsen? Oppblåsthet er forårsaket av vannretensjon fra salt og karbohydrater i kroppen din. Og mange av oss, til tross for vår beste innsats for å trene og opprettholde et sunt kosthold, vil beholde rundt 1,5 kg vannvekt. Heldigvis kan svaret på å kaste dette være så enkelt som en 20-minutters suge i et saltbad.
Saltbad har vært et populært valg blant kjendiser, som Gwyneth Paltrow som bruker Epsom-salter 'for å avgifte, gjenopplive muskler og avpusse huden min' og Victoria Beckham som angivelig stoler på dem for å effektivisere figuren i mange år. Salts helbredende egenskaper ble oppdaget tidlig på 1600-tallet, og det er kjent at bading i Epsom-salter reduserer vannretensjon og oppblåsthet i magen. Fordi huden vår er porøs, skjer omvendt osmose, noe som betyr at giftstoffer og overflødig væske trekkes ut av huden når godheten går inn, noe som resulterer i en flatere mage.
MER: De mindre tingene du kan gjøre hver dag i 2018 for å bli sunnere
Slå oppblåsingen med et saltbad
Mens de fleste eksperter anbefaler å bade i en fortynning av to krus med salt per bad tre ganger i uken, lover 20min Body Boost Bath Prep fra BOD (Body on Demand) en slankere silhuett før en stor kveld ute på bare en økt. Deres totrinns regime kombinerer badesalter laget av magnesiumklorid og naturlige sukkerarter og en fuktighetsgivende krem som sammen kan hjelpe vannvekten med å oppløses. Bare tilsett saltblandingen i badekaret og svett det ut i 20 minutter. Avhengig av individet, kan en badeøkt bidra til å eliminere opptil 3 kg overflødig vannretensjonsvekt slik at kroppen din ser skulpturert og omdefinert ut.
`` Saltbadets forberedelse gjør det mulig for alle å kaste mellom 1 til 3 kg subkutant vann fra kroppen, '' forteller merkevarens grunnlegger Mark Curry. 'Salt senker vannets kokepunkt, derfor er du i stand til å svette mer i mer tempererte bad enn i vanlig vann, og naturlig kjøre mer svette fra huden din (og dermed giftstoffer) fra kroppen din gjennom denne naturlige prosessen.'
De unike badesaltene utnytter kroppens naturlige diffusjonsprosess når de nedsenkes i varmt vann, og driver bort svette og giftstoffer med en kraftig blanding av botaniske ekstrakter og avanserte ioniske forbindelser. Det andre trinnet i BODs regime er BOD sorbet, en fuktighetsgivende lotion som synlig hjelper stram og tone huden. Selv om det ikke er en langsiktig løsning, er det en veldig god hurtigløsning som gjør at du føler deg slank og mindre treg. Du kan få en lignende effekt ved å bruke Better You Magnesium Flakes, en kostnadseffektiv måte å hengi seg til de mange fordelene med magnesiumkloridbad. Eller prøv å bruke en kroppsbørste for å stimulere huden og åpne porene før en 20-minutters suge i et Epsom-saltbad.
