VI ER nylig funnet ut at måten du sover er et middel til å analysere hvordan du handler når du er våken. I følge Nektar søvn livsstils- og velværekspert, Erin Berman, er måten du velger å sovne på, en nøkkelindikator for din personlighet. Det er seks forskjellige soveposisjoner som kan fortelle ditt temperament: sjenert eller en risikotaker, morsom og leken eller stille og kontrollert, så hvilken som best beskriver deg eller partneren din? Finn ut selv nedenfor ...
Babyen
Også referert til som fosterstilling, det er her personen sover på siden med bena krøllet under seg.
Babyen er den mest populære måten å sove med rundt 41% av voksne som velger denne soveposisjonen - spesielt bra for sirkulasjonen hvis du er gravid. Du har et tøft eksteriør, som kan skjule en sjenert og følsom natur på innsiden. Babyposisjonen forårsaker minst søvnforstyrrelser og reduserer risikoen for belastning i nakken hvis madrassen din er ganske fast.
Babyens soveposisjon
Den søvnige soldaten
En person som sover i denne stillingen, legger seg på ryggen med armene rett ned på siden - som om de står på oppmerksomhet.
Denne stillingen indikerer at du er sterk, ofte stille og veldig fokusert. Du elsker struktur og tar deg selv på alvor og har høye forventninger. Den søvnige soldaten lar nakken hvile i nøytral stilling, og reduserer sjansen for for tidlig rynker. Det gjør at vekten din kan fordeles jevnt, og avlaster press på skuldre og ryggrad.
betong fortau kostnad per kvadratmeter
LES MER: The Great British Sewing Bee: Alt du trenger å vite
Loggvalsen
Sovemannen hviler på siden med bena rett ut og har armene på plass.
Dette er det andre innleggets populære soveposisjon, og hvis du favoriserer dette, pleier du å være sosial og omgjengelig. Tømmerruller er også veldig tillitsfulle, noe som kan få deg til å virke litt mer godtroende for utenforstående. I det store og hele er du en sosial sommerfugl med en levende personlighet. Med armene pent på siden - i tråd med kroppen din - kan tømmerullen være perfekt for å lindre rygg- og nakkesmerter, ettersom du holder begge i riktig justering.
Loggen soveposisjon
Fallskjermhopperen
Sovende på magen, med hodet til den ene siden, har armene viklet rundt en pute.
De som velger fallskjermhopperen er åpne, lekne og morsomme mennesker. Du er direkte, og dette kan noen ganger komme som brask. Du har et fritt liv eksteriør, selv om du ofte kan føle deg engstelig. Mens du er en risikotaker, har du en tendens til å kreve kontroll. En konge eller en dobbel madrass passer til denne sovende siden du trenger plass til å spre deg. Selv om det kan fremheve rygg- eller nakkesmerter, kan det lette snorking og søvnapné.
LES MER: Meghan Markles babybump har vokst hver måned ...
hvordan støpe betongplate
The Yearning Dreamer
Svillen hviler på siden, men armene er strukket ut foran dem.
Sovende med armene utstrakte, drømmerne som sover slik er karakteristisk innbydende og åpne, men likevel forsiktige når det gjelder beslutningstaking. Når du først har bestemt deg, er du sannsynligvis satt på den veien. Mens du er lei av nye bekjente, er du en pålitelig. I likhet med tømmerrullen støtter denne posisjonen ryggen din komfortabelt når den følger ryggradenes naturlige kurve.
The Yearning Dreamer soveposisjon
Shooting Star
De ligger på ryggen med bena strukket ut. Armene deres er langstrakte oppover hodet på seg, og ligner en sjøstjerne.
Selv om dette er den minst populære soveposisjonen, får de som velger stjerneskudd lojale venner. Du ser på forholdet ditt til andre som en prioritet, og du elsker å være støttende. Du går ofte ut av din måte å hjelpe også. Selv om denne stillingen kan øke snorkingen, bør du finne deg selv sovende lyd og våkne opp som en stjerne hvis du har støtte fra en flott madrass - helst en større for å imøtekomme de utstrakte lemmer.
Liker du denne historien? Registrer deg på nyhetsbrevet vårt for å få andre historier levert direkte til innboksen din.
