Det er en vitenskapelig grunn til at folk sover med åpne øyne

Det kan signalisere en underliggende helsetilstand.

Hvis du er en av fem personer som sover med åpne øyne, kan det være lurt å ringe legen din. Ifølge National Sleep Foundation å sove med åpne øyne kan være arvelig og et tegn på en underliggende helsetilstand. Eksperter sier at å sove med øynene åpne - en tilstand som kalles nattlig lagoftalmos - også kan være et tegn på hjerneslag, skjoldbruskkjertel eller nerveskade i ansiktet, ifølge CNN . Manglende evne til å lukke øynene helt kan også være et resultat av Graves & apos; sykdom - en autoimmun lidelse som forårsaker en overaktiv skjoldbruskkjertel - eller diskett øyelokkesyndrom.

hvor ofte bør du rengjøre dusjen

Et symptom på floppy øyelokk syndrom er obstruktiv søvnapné, der bløtvevet i halsen din midlertidig slapper av, noe som reduserer luftveien og kortere pusten. Å sove med åpne øyne kan også være forstyrrende, da det lar lyset strømme gjennom, noe som stimulerer hjernen. I tillegg kan det også tørke øynene dine, så vurder å bruke øyedråper før du går i dvale for å øke fuktigheten.

I slekt: Vitenskapen sier at det å få nok søvn og gjøre husarbeid kan øke humøret ditt under sosial distansering

I noen tilfeller kan du ikke engang innse at du sover med åpne øyne med mindre en partner eller et familiemedlem merker det. Be en elsket om å ta et bilde hvis de ser dette skje, som du deretter kan vise optikeren din under ditt neste besøk.

Heldigvis sier eksperter at det å sove med åpne øyne er en behandlingsbar tilstand. Prøv å bruke en øyemaske mens du sover, noe som kan forhindre at lys kommer gjennom, eller teip øyelokkene dine med medisinsk sikker tape. Hvis en øyemaske ikke fungerer, kan leger gi øyevekter som du bruker på utsiden av de øvre øyelokkene, og kan forhindre at de åpnes helt når du sover. Hvis den ikke behandles, sier National Sleep Foundation at nattlig lagoftalmos kan føre til tørre øyne, tåkesyn, infeksjon og til og med permanente synsproblemer.

Kommentarer