8 ting som kan ødelegge et ekteskap

Selv de sterkeste av ekteskapene har hikke. Likevel ligger forskjellen mellom en bunnsolid union og en fling i noen få viktige forholdskomponenter. Her deler Marni Feuerman, lisensiert ekteskapsterapeut i Boca Raton, Fla., Og ekteskapsekspert for About.com, noen av de vanligste ekteskapsfeilene - og hvordan man kan unngå dem.

1. Ikke sette hverandre først.

Når du har giftet deg, prioriter hverandre. Dette betyr imidlertid ikke å holde sammen som lim. Tenk i stedet på ekteskapet ditt og resten av dine forpliktelser som et kontrollsystem. Hvis du merker at all tiden din blir brukt på å løpe eller løpe etter barna, kan du ta deg tid til å avbryte noen ting for å sikre at du faktisk tilbringer tid sammen som går utover å krasje på sofaen. Date night høres kanskje ostete ut, men det fungerer.

2. Svak kommunikasjon.

Det er viktig å si ting som plager deg når de kommer opp; ellers brygger du en oppskrift på harme og kamper som får deg til å gråte over sølt melk, bortsett fra at det ikke handler om meieriet. Skrikende kamper eller å slå av og nekte å snakke er like usunne måter å krangle på. Lær å snakke om skuffelser uten å skylde på.

3. Holde hemmeligheter.

Gjør et poeng for å snakke om dagen din og bekymringer, uskyldige de måtte være. Kanskje du er selvbevisst over at du ikke fikk den forfremmelsen og nå føler deg skyldig fordi du selvmedisinerte deg med detaljhandelsterapi. Det er ikke sunt å holde mamma om shoppingflukten din, da det kan bli vanlig. Vil du ikke føle deg såret hvis partneren din også forteller små hvite løgner? Forhold er bygget på tillit, og hvis du ikke kan eie opp til små ting, blir det mye vanskeligere å få motet til å takle viktige samtaler.

4. Dårlige grenser med familie eller venner.

Familie og venner har tid og sted og bør ikke invadere livet ditt. Tenk: en påtrengende MIL som uventet dukker opp til middag tre ganger i uken eller et annet par som elsker å brunch hver helg. Selv om begge grupper av mennesker er viktige, er det på tide å lære å si nei til ivrige gjester, hvis noen av dere føler seg litt klaustrofobiske. Hva mer er, minimer samtaler om ditt private liv utenfor ekteskapet. Fristende som det kan være å lufte, vil lytterpartiet sannsynligvis gjøre en større avtale med din rant - du vil ikke at mamma tenker at mannen din er forsømmelig bare fordi han hadde en periode med sene netter på jobben.

hvorfor legger katten min på føttene mine

5. Beklager aldri eller innrømme at du tar feil.

Kjærlighetshistorie tok 'Kjærligheten betyr å aldri måtte si at du beklager' litt for langt. Vi er alle voksne her, og hvis du gjør noe galt, eller sårer følelser, må du be om unnskyldning. Visst, det er lettere å lage unnskyldninger for dårlig oppførsel, eller verre, snu situasjonen og klandre den andre personen, men du er ikke i barnehagen lenger.

6. Ikke viser takknemlighet.

Si 'takk' for tingene ektefellen din gjør, selv om det forventes, ahem, gjøremål. Takknemlighet kommer langt, spesielt når en av dere sitter fast og gjør noe irriterende, som å fylle ut skatteformularer. Selv om partneren din liker å klippe plenen, må du ikke undervurdere kraften til å vise takknemlighet for perfekt velstelte gress.

7. Utøver sjalusi.

Det er stor forskjell på å spørre om dagen hans og grille ham om hvert øyeblikk han ikke er med deg. Når mannen din nevner at en ny kontoansvarlig startet hos firmaet hans, bør du ikke følge opp med: 'Er hun pen?' Vi har alle usikkerhet, men konsekvent sjalu oppførsel og manipulerende kommentarer skaper tydelig slitasje på forholdet ditt.

8. Shirking profesjonell hjelp.

Noen ganger fungerer det ikke alene med å jobbe gjennom ekteskapsproblemer. Men ikke si det til du prøver å løse problemene dine med en lisensiert ekteskapsterapeut. Dette er høyt trente fagpersoner som har sett alt og kan gi fordelaktige råd samt hjelpe deg med å bedre se partnerens perspektiv. Jo raskere du får hjelp, jo bedre. Tenk på det som å gå til en tannlege med ekteskapelig helse - et lite hulrom er lett å lappe, mens en rotkanal er en helt annen historie.

• Giftet Kourtney Kardashian og Travis Barker seg bare i Las Vegas?
• Meghan Markle og prins Harry lager en Netflix-serie
• Hva du kan gjøre hvis to av bryllupsleverandørene dine virkelig ikke kommer overens
• Spice Girl Emma Bunton er gift!

Kommentarer (1)