Med det å jobbe hjemmefra nå er det vanlig at vi ofte krummer oss over et lite bord, sitter i sofaen hele dagen eller - i noen tilfeller - skriver fra sengene våre.
hvordan fikse et tett avløp
Ikke alle er heldige nok til å ha hjemmekontor (eller kanskje bare god holdning!) Og som et resultat disse dårlige arbeidsstillinger kan gi oss vondt i muskler som sårt trenger en massasje. Disse ryggmassasjene vil hjelpe deg med alt fra spesifikke muskelsmerter til generell avslapning ...
MER: Ansiktsmassasje: Hvordan gjøre det hjemme
Laster inn spilleren ...
SE: Hvordan ta vare på din mentale helse mens du jobber hjemmefra
Therabodys Instagram-berømte ryggmassasje
Vil du ha noe hardtslående? Denne pistolen er kostbar, men seriøs effektiv. Det er en grunn til at Therabody har blitt et verdensledende teknisk velværemerke.
Enhetene er vitenskapelig kalibrert med en amplitude på 16 mm for å nå dypt inn i musklene dine og stimulere varme og blodstrøm, og hjelper til med å bringe oksygen inn og avfallsprodukter, noe som forbedrer helsen og funksjonen til musklene dine. Swanky!
Theragun Prime-enhet, £ 275, Terapi
HANDLER NÅ
Den beste håndfrie massøren
hva du skal gjøre på Prince Edward Island
Denne omsluttende massøren passer komfortabelt til kroppen din, noe som gjør det til et flott alternativ hvis du jobber hjemmefra og trenger litt avlastning ved skrivebordet ditt.
Halsmassasje, £ 46,99, Amazon
HANDLER NÅ
MER: 8 beste damesykler for 2020: Bli inspirert av sykkelglade kjendiser
Den beste oppstyrfrie ryggmassasjeapparatet
Hvis det meste av spenningen er i nakken og skuldrene, bør en pute være med på å takle den - spesielt når den er festet på toppen av en stol. Denne har fire oppvarmede massasjeknuter for å virkelig jobbe musklene dine, og vil slå seg av automatisk etter 15 minutter for å sikre at du ikke overarbeider dem.
Trådløs massasjepute, £ 39,99, Amazon
HANDLER NÅ
MER: Har du angst tilbake til jobb?
Den beste ryggmassasjeren
Hvis du har alvorlige ryggsmerter, se etter en massasje som er bygget for å legge sterkt press på hele ryggen. Denne fra HoMedics har to spor for både rygg- og skuldermassasje, med forskjellige hastighetsinnstillinger. Det er også en favoritt for kunder, med gode anmeldelser online.
Gel rygg- og skuldermassasje, £ 149,99 , Amazon
HANDLER NÅ
Den beste ryggmassasjeapparatet
adam brody leighton meester bryllup
Denne håndholdte enheten har varme og kalde innstillinger, som er perfekt for å berolige musklene og slappe av knuter. Det vinner fantastiske anmeldelser på nettet, selv om noen kunder har kommentert at det kan være tungt å bruke etter en stund - dette kan være et flott alternativ for par.
Reviber Hot and Cold Percussion Massager, £ 89.99, Argus
HANDLER NÅ
Den beste ryggmassasjeapparatet for strekk
Denne massasjeapparatet er designet for å hjelpe deg med å strekke ut ryggen - perfekt hvis du sitter bøyd hele dagen. Trykkpunktene masserer ryggraden mens du strekker deg - alt du trenger å gjøre er å lene deg tilbake og slappe av.
Ryggbår, fra £ 14,44, Amazon
kostnad for innkjørsler i stemplet betong
HANDLER NÅ
Den beste ryggmassasjeren mot forkjølelse
Denne rimelige lille håndrullen er et enkelt kjøp hvis du vil målrette mot bestemte områder i bena, armer eller skuldre. Det gjør det vanskeligere å nå ryggen din.
Massasje rullekule, £ 9,99, Amazon
HANDLER NÅ
Det beste budsjett elektriske ryggmassasjeapparatet
beste tetningsmiddel for betongbenkeplater
Velg en shiatsu massasje som har forskjellige hastigheter, avhengig av hvor mye press du vil ha for en virkelig godbit. Den leveres med tre forskjellige vedlegg, og et deksel som også kan brukes til ansiktsmassasje.
Håndholdt shiatsu massasje, £ 39,99, H olland og Barrett
HANDLER NÅ
Det enkleste budsjettmassasjeapparatet
Mange fysioterapeuter anbefaler disse spikete massasjebollene til hjemmeøvelser - de er små, men mektige! Brukes for å avlaste spenning og smerte ved å målrette triggerpunkter. Thei kan brukes på foten, ryggen, rundt nakken, skuldrene og som håndmassører også. Perfekt hvis du har et budsjett!
Spike massasje ball sett med 3, £ 8,95, Amazon
HANDLER NÅ
Den beste mini massasjeapparatet
Denne mini-massasjeputen kan brukes på farten, og den er reisestørrelse for din bekvemmelighet. Det er en elastisk stropp som lar deg feste den til kontorstolen din, og når du først er koblet til, kan du bare lene deg tilbake og slappe av med fire trykkpunkter som masserer i roterende sirkler, samt en valgfri varmemodus. Perfekt for bruk med rygg, armer og ben, og denne smarte dingsen er viktig å jobbe hjemmefra.
Mini massasjepute, £ 25, MenKind
HANDLER NÅ
WE AREs utvalg er redaksjonelt og uavhengig valgt - vi har bare elementer redaktørene våre elsker og godkjenner. WE ARE kan hente en andel av salg eller annen kompensasjon fra lenkene på denne siden. For å finne ut mer besøk vår FAQ-siden.
