De 13 beste treningsappene du kan laste ned i 2021 for å hjelpe deg med å knuse målene dine

Du har morsomt treningsutstyr , den hjemme treningsutstyr , den fitness tracker og motivasjonen for å knuse målene dine. Nå er det på tide å oppdatere treningsappene på telefonen din. Det være seg et ønske om å få styrke, gå ned i vekt eller forbedre fleksibiliteten (listen fortsetter), treningsapper kan være forskjellen mellom å lykkes og slite. Der motivasjonen en gang kom fra entusiastiske treningsinstruktører og / eller vennene vi trente med, har coronaviruspandemien forlatt mange av oss i en løs ende, men teknologi kan være løsningen. Her er de beste treningsappene du kan laste ned nå.

SE: 14 velvære- og kondisjonstrender å prøve i 2021 som vil hjelpe deg med å håndtere angsten din

1. Resultater Velvære Livsstil

Pris: £ 19,99 per måned, eller gratis for en 30-dagers prøveperiode i januar



Lucy Mecklenburghs treningsapp Results Wellness Lifestyle er stolt av muligheten til å huse alle helseappene dine på ett sted med 1000+ treningsøkter, 600+ oppskrifter, fire tankesettkurs, 11 strukturerte programmer og ukentlige live-treningstimer. Siden lanseringen i 2012 har den skaffet seg en lojal følge med 341 000 Instagram-fans og teller.

LAST NED RWL-APPEN
Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Results Wellness Lifestyle (@rwl)

MER: 23 beste hjemmetreningskurs for å starte 2021

RELATERT: Denne nye treningsuret kan fortelle om du er stresset eller syk

2. Apple Fitness +

Pris: £ 9,99 per måned

Apples Fitness + -app fungerer best når den er integrert med en Apple Watch. Derfra kan brukere synkronisere beregninger registrert fra hver treningsøkt fullført på Apple-biblioteket til iPhone, iPad eller Apple TV.

LAST NED APPLE FITNESS + APP

3. Kosthold

Pris: Fra gratis

Stravas fellesskapsfølelse er det som skiller den fra konkurrentene. Gjennom årene har det tjent til å sementere appen som Storbritannias mest populære sykkel- og kjørespor, takket være muligheten for brukere å dele ruter og PB-er med venner.

typiske strålevarme gulvsystem driftstemperaturer
LAST NED FEAR APP
Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Strava (@strava)

4. Nike + treningsklubb

Pris: Gratis

Sportswear-kraftverket Nike's master trainers samler fire-seks ukers personlige treningsplaner for hver NTC-bruker, og anbefaler treningsøkter fra et bibliotek med over 190 klasser - bare skriv inn dine mål og hvor lenge du vil bruke på hver treningsøkt.

LAST NED NTC APP

5. FIIT

Pris: £ 10 per måned

FIIT kan skryte av en mengde topptrenere som har gått sammen for å tilby 600+ klasser og 20+ treningsplaner for de på inngangsnivå til avanserte idrettsutøvere. Medlemmer kan velge mellom live og forhåndsinnspilte økter, mens du også kan opprette private klasser med venner. Invester i en Fitbit-klokke for å spore fremgangen din mer akutt, ettersom brukere nå kan synkronisere de to under treningsøktene. For å feire partnerskapet har Fitbit også lansert Fire x Fire utfordring med FIIT, der deltakerne kan vinne premier gjennom hele januar ved å delta i fire klasser per uke.

LAST NED FIIT APP
Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Fitness App (@fiit)

6. Platoon

Pris: £ 12,99 per måned, eller gratis for en 60-dagers prøveperiode

Peloton kan være kjent for sin hjemme-spinnsykkel (og tredemølle), men merket har også gjort sin treningsapp tilgjengelig for de uten utstyr. Treningsveiledninger kjører spekteret fra yoga til å gå, med muligheten til å velge varighet og kompleksitet.

LAST NED PELOTON-APP

MER: De beste appene for graviditetstrening: Fra Results Wellness Lifestyle til MamaBeing Fit

7. Sofa til 5k

Pris: Gratis

Amatørløpere trenger ikke se lenger enn C25K-appen. Som navnet antyder, gir det nybegynnere en plan som har vist seg å hjelpe til med å treffe 5k-målstreken ved å kombinere intervalltrening, sprint og distanseløp. Alt som kreves er 30 minutters trening per dag, tre dager i uken i ni uker.

LAST NED C25K APP

8. MapMyRun

Pris: Gratis

Activewear maven Under Armour er hjernen bak MapMyRun. Kjøresporingssystemet bruker GPS for å tilby sanntids lydcoaching som vil oppdatere deg på din nåværende avstand, hastighet og høyde, før du logger hver økt til en praktisk plate som lar deg se fremgangen din.

LAST NED KART MITT KJØRE-APP
Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Under Armour Run (@uarunning)

9. Intervalltimer

Pris: Gratis

Finjuster treningsøktene dine etter høyintensive bursts og hvileperioder med Interval Timer. Det er noen praktiske funksjoner å ta oppmerksom på: det fargekodede grensesnittet for å holde oversikt over tidene langtfra, muligheten til å konfigurere intervaller individuelt, og et valg mellom forskjellige lyder for å markere slutten på hver blokk.

LAST NED INTERVAL TIMER APP

10. Asana Rebel

Pris: Gratis

Enten du vil mestre vinyasaen din, øve deg på stillingene dine eller løse søvnproblemene dine, er Asana Rebel den for deg. Yoga er det underliggende etos, men treningskurs dekker alt fra Hatha til HIIT.

LAST NED ASANA REBEL APP

11. MyFitnessPal

Pris: Gratis

beste måten å vaske puter på

Under Armour eier også MyFitnessPal. Ved hjelp av høyde, vekt og mål beregner den et anbefalt daglig kalori- og makroinntak som du kan overvåke når du registrerer mat spist gjennom hver dag. Søk etter maten og merket i appens 5 millioner sterke database før du lagrer den sammen med næringsinformasjonen.

LAST NED MYFITNESSPAL APP
Laster inn spilleren ...

SE: Pilates ved skrivebordet ditt med Kerrie-Anne Bradley

12. David Lloyd Club @home

Pris: Gratis

Nå tilgjengelig gratis for innbyggere i Storbritannia, tilbyr David Lloyd Clubs @home tilgang til over 600 klasser, alt fra yoga og pilates, til høyintensitets intervalltrening (HITT) og postnatale treningsøkter. I tillegg kan barn også bruke appen på foreldrenes telefon ved å bli med i en virtuell etterskoleklubb som kan skryte av sportsferdigheter, matlaging og historietid. Ganske kult, ikke sant?

LAST NED DAVID LLOYD CLUB @HOME

13. Få

Pris: £ 99 per økt, tilgjengelige pakker

Halen er en splitter ny mental spenst og optimaliseringsplattform opprettet av Joe Bates og Bryan Stevinson. Grunnleggerne har bakgrunn fra spesialstyrkene og CIA, hvor mental trening er et nødvendig verktøy for å oppnå topp ytelse. Du blir matchet med en dyktig Halen Pro som er klar for å oppgradere din mentale motstandskraft og optimalisere potensialet ditt gjennom positiv målsetting via 1-2-1 virtuell coaching. Appen gir deg tilgang til et bredt spekter av spesialistferdigheter som dekker alt fra CBT, karriereytelse, ernæring, rådgivning, hypnoterapi, ytelsespsykologi, sportspsykologi og coaching.

LAST NED FÅ APP

Liker du denne historien? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få andre historier levert direkte til innboksen din.

VI ANBEFALER