La oss innse det. Muligheter for å trene og hold deg i form har riktignok vært vanskeligere enn noen gang i løpet av koronavirus pandemi, spesielt når vi venter på at treningssentre åpner igjen 12. april hvis statsministerens låsingskart over alt går etter planen.
Været kan varmes opp, noe som gjør det mer behagelig å trene utendørs, og en rekke personlige trenere og treningseksperter er tilbyr både sosialt distansert utendørs og virtuelt opplæringsprogrammer for å hjelpe oss med å holde kroppene aktive og sinnene sunne.
Likevel, å ha noe av ditt eget treningsutstyr - fra vektede hula-bøyler til yogamatter og motstandsbånd - kan virkelig hjelpe deg med å ta treningen din.
MER:
8 flotte treningssporere som er kjendisgodkjente
20+ beste hjemmetreninger å prøve nå
Episke hjemmetrener for kjendiser å bli inspirert av
Her har vi avrundet det aller beste treningsutstyret du kan investere i nå og bruke for alltid, for noen ganger er det ikke alltid så attraktivt å dra ut til treningsstudioet ...
OPPDAG: Kickstart treningsmålene dine med et 30-dagers GRATIS abonnement på Storbritannias ledende treningsapp
Vekt på ankel og håndledd
Disse stilige armbåndene på ett pund kan brukes som håndledd eller ankelvekt og vil gi en behagelig motstand for treningsøktene dine. På grunn av vekten til armbåndene, kan du oppnå et fullstendig bevegelsesområde mens du brenner fett og bygger muskler, noe som gjør dem perfekte for å forsterke yoga, pilates og andre treningsøkter hjemme.
Bala Bangles, £ 50, Urban Outfitters
HANDLER NÅ
Motstandsbånd
Hvis du jobber med å tonere bena og gluter, er det viktig å ha et sett med motstandsbånd for hånden. Dette Peach Bands-settet kommer med fire typer - lette, middels, tunge og ekstra tunge, slik at du gradvis kan bygge motstanden din, eller gå lett eller tung avhengig av treningen.
Peach Bands Resistance Bands Set, £ 11.65, Amazon
HANDLER NÅ
Magerulle
Dette praktiske verktøyet er et godt hjemmetreningskjøp - men husk å bruke matten som følger med, slik at du ikke ruller for fort og forårsaker skade.
For å bruke, gå på fire, ta tak i rullen med begge hender, løft føttene og rull sakte frem og tilbake, og hold kjernen tett hele tiden. Det vil ta litt øvelse, men du kommer dit.
Treningsrulle for mage, £ 14,99, Amazon
HANDLER NÅ
Tau
Hvis du har en romslig hage, kan dette tauet være en frelser. Fest det til et tre eller noe stasjonært, og prøv å løfte hele tauet ved hjelp av kroppsvekten.
Motortau, £ 29,66, Amazon
HANDLER NÅ
Powerspin
Denne smarte enheten er designet for å øke styrken i armene dine. Det fungerer ved å bruke isometrisk motstand - alt du trenger å gjøre er å bevege armen, og jo raskere du går, jo vanskeligere fungerer det. Det kan også hjelpe med skader, selv om det er best å konsultere legen din om mulig før du bruker den til fysioterapi.
Powerball powerspin, £ 21,99, Amazon
HANDLER NÅ
Stationær treningssykkel
På grunn av de kalde vintermånedene, skynder alle seg å kjøpe en Peloton + Bike for å trene innendørs. Den nye sykkelen tilbyr en avrundet trening ved å la medlemmene kombinere styrke og kardio i en økt. De nye sykkel bootcamp klassene vil inneholde en sykkel trening samt en gulvvektet økt. Klassene streames live hver dag, men du kan også ta forhåndsinnspilte klasser. I tillegg til sykkelklassene. Dessuten kan du få følelsen av å være ute på den åpne veien. Kundene elsker soliditet og enkel montering.
Peloton + Bike, prisene starter fra £ 2995, Platoon
HANDLER NÅ
Kettlebells
For noen enkle hjemmeøvelser vil du ikke gå galt med kettlebells. Vi anbefaler å velge et utvalg av vekter, slik at du kan gå opp når du forbedrer deg, eller dele dem med andre i huset ditt.
Kettlebell vektsett, £ 34,99, Amazon
HANDLER NÅ
Yoga mat
Å starte dagen med en yogakurs vil garantert sette deg opp, og alt du trenger er en matte og en internettforbindelse for å få tilgang til de mange flotte opplæringsvideoene på nettet. Vi elsker denne så fine HB London-matten, som har en 4 mm tykk polstret base. Den beste biten må imidlertid være den vakre rosa og gull marmordesignen og det faktum at du kan tilpasse matten din med navn eller initialer. Den kommer også med en praktisk bærestropp, så når tiden kommer, har du ingen problemer med å transportere den til og fra studioet.
Personlig rosa og gullmarmor yogamatte, £ 79, HB London
HANDLER NÅ
Treningsband
For bruk med forsiktig tøying til vekttrening og kryss trening, er disse båndene et praktisk lite verktøy og lette nok til å ta med på treningsstudioet når du kan besøke igjen.
Elastiske treningsbånd, £ 6,99, Amazon
HANDLER NÅ
Vektet hula hoop
Hvis du elsket hula hooping som barn, er denne vektede versjonen en fin måte å tone midjen og hoftene hjemme på - bare sørg for at du gir deg god plass!
Vektet hula hoop, £ 39,65, Amazon
HANDLER NÅ
I SLEKT: Dette er midjetrenerne Kim Kardashian og Kylie Jenner bruker
Skumrulle
Alle som har brukt en skumrulle før, vet at de kan bidra til å lindre muskelsmerter - men du må gjennom litt smerte for å komme dit! Bruk dette etter en intens trening ved å rulle langs ryggen, sidene, lårene, leggene - eller hvor som helst annet som føles stramt. Den er designet for å øke sirkulasjonen og hjelpe deg med å komme deg bedre.
Sportsskumrulle, £ 19,97, Amazon
HANDLER NÅ
I SLEKT: De beste treningsappene du kan laste ned for å holde seg i form under låsing
Apple Fitness +
Noen ganger er det ikke det du har, men hvordan du bruker dem. Start det nye året med Apple Fitness +, en flerdimensjonal treningsopplevelse bygget rundt Apple Watch, som unikt inkluderer Apple Watch-beregninger i treningsøktene i studio-stil for å tilby en førsteklasses, personlig opplevelse. Hver uke vil teamet av Fitness + -trenere levere ferske treningsøkter fra studio over en rekke lengder, disipliner og musikksjangre, så det er alltid nye treningsøkter å utforske. Velg mellom sykling, tredemølle, roing, HIIT, styrke, yoga, dans, kjerne og oppmerksom nedkjøling. Tjenesten er tilgjengelig i Australia, Canada, Irland, New Zealand, Storbritannia og USA. Det koster £ 9,99 per måned eller £ 79,99 årlig.
når du skal plante spaghetti squash
LAST NED APPLEFITNESS + NÅ
WE AREs utvalg er redaksjonelt og uavhengig valgt - vi har bare elementer redaktørene våre elsker og godkjenner. WE ARE kan hente en andel av salget eller annen kompensasjon fra lenkene på denne siden. For å finne ut mer besøk vår FAQ-siden.
