Dette er hva snooping gjør for forholdet ditt

Tips: Det hjelper ikke.

Snooping kan være ekstremt skadelig for et forhold av noe slag, men spesielt et romantisk forhold. Enten det er like tilsynelatende ufarlig som å se gjennom partnerens mobiltelefon mens han er på badet eller lytte til en telefonsamtale hun har med moren sin, er du fortsatt invadere ditt vesentlige andres privatliv . 'Hver gang du leter etter informasjon om partnerens liv, ved å gå rundt ryggen og bli hemmelig agent, sniker du,' sier April Masini , en forholds- og etikettekspert og forfatter. 'I tillegg sniker det med partnerens venner og foreldre bak ryggen hans om noe du vet at han eller hun heller vil at du ikke skal grave opp.'

hvordan brette det amerikanske flagget

Enkelt og enkelt: De fleste kan innrømme at de har snoket her og der i et forhold, men hvis du finner ut at du gjør dette med jevne mellomrom, kan det være et tegn på store problemer i forholdet ditt. Den mest skadelige bivirkningen av å snuse er at den ødelegger tilliten du har opparbeidet deg imellom - et viktig stykke for enhver seriøs union. 'Å snike på partneren din kan føre til at de tror at du tviler på deres evne til å være trofast og ta de rette avgjørelsene,' sier Rhonda Richards-Smith , LCSW, en psykoterapeut og forholdsekspert. 'Hvis partneren din mener at du mangler tro på dem, kan dette føre til en enda dypere kommunikasjonsnedbrytning.'

RELATERT: MÅTE DIN FORBINDELSE KAN FORDELE FRA PARETS RÅDGIVNING

Det oppmuntrer også til kontinuerlig luskethet. Akkurat som du vil stole på at partneren din ikke vil gå bak ryggen din og gjøre noe, vil partneren din stole på at du ikke vil gjøre det samme. Jonathan Bennett , en sertifisert rådgiver og forholdscoach, sier at det å forholde seg bak en persons rygg kan forsterke mønsteret av luskende oppførsel, som eroderer grunnlaget for partnerskapet. 'I stedet for å kommunisere selvsikker, utvikler du mønstre av luskethet, og dette er atferd som kan skade et forhold i det lange løp,' forklarer han.

Som snooper kan handlingen i seg selv føre til at du blir paranoid. Når du har fått for vane å hele tiden prøve å finne ut skjult informasjon om partneren din, kan du falle i en syklus med å finne problemer der ingen virkelig eksisterer, legger Bennett til. Til syvende og sist fører snooping deg nedover til paranoia, og det som startet som sporadisk sporadisk kan eskalere til en tvangsvane. Med andre ord, når folk begynner å snuse, har de ofte problemer med å stoppe. 'Tilgangen til hemmelig informasjon gir dem styrke, og de blir glade for å finne ut mer,' forklarer Masini. 'De våkner tidlig, midt på natten, og tar større risiko for å få mer snoopingtid. Før de vet ordet av det, prioriterer mange å snuse fremfor det som normalt er deres virkelige liv. '

RELATERTE: 8 FORHOLDSREGLER SOM KAN HELT BRUKES

En annen bivirkning av snooping er ofte en reduksjon er kommunikasjonen mellom deg og din betydningsfulle andre. 'Partnere som ofte blir snoket på, uttrykker følelser av frustrasjon og skuffelse,' forklarer Richards-Smith. 'Når vegger begynner å heve seg, kan det ha en åpen og ærlig dialog å reduseres betydelig.' Heldigvis kan til og med et forhold som involverer snooping reddes. Det beste for snooping-partneren å gjøre er å diskutere hans eller hennes bekymringer. 'Hvis du er redd for å bli forrådt eller bli løyet for, eller hvis du er redd for å stille spørsmål fordi svarene kan skuffe deg, er det nå på tide å avsløre disse delene av hvem du er,' sier Masini. Forhold kan ikke bli intime med mindre begge mennesker er villige til å være ærlige. Selv når ærlighet forårsaker ubehag, er det viktig. '

Deretter må du avtale årsaken til snoopingen din. 'Hvis du er redd partneren din jukser, erkjenn det faktum. Hvis du er redd partneren din har sagt opp en jobb og ikke har fortalt deg det, eller bruker pensjonspenger til å finansiere en hobby, aksepterer du dette i all hemmelighet, sier Masini. 'Å forstå årsaken til oppførselen din er det første trinnet mot å hjelpe deg selv og forholdet ditt.'

På slutten av dagen er det viktig å huske at ingen er perfekte. 'Alle gjør feil, og hvis du ser på alt som & amp; bevis & apos; bevise en slags dårlig oppførsel du vil forgifte forholdet, legger Bennett til. 'Hvis du ser sterke bevis for dårlig oppførsel, ikke ignorere det, men ikke blåse alt ut av proporsjoner heller.'

hvordan arrangere tre bilder på en vegg

• Giftet Kourtney Kardashian og Travis Barker seg bare i Las Vegas?
• Meghan Markle og prins Harry lager en Netflix-serie
• Hva du skal gjøre hvis to av bryllupsleverandørene dine virkelig ikke kommer overens
• Spice Girl Emma Bunton er gift!

Kommentarer