Sannheten om å holde hemmeligheter fra din betydningsfulle annen

Helt normal eller dårlig oppførsel? Forholdseksperter og par veier inn.

Vi har alle hemmeligheter - visse aspekter av oss selv eller livet vårt som vi velger å ikke dele med andre. Noen hemmeligheter er helt ufarlige, som din pinlige vane med å tygge på knokene dine da du var liten eller stikker tyggegummi under nattbordet ditt, men andre, spesielt de som potensielt kan påvirke våre kjære, er spesielt risikable. Sannheten om hemmeligheter, forholdseksperter er enige om, er at visse er greie å beholde for partneren din, mens andre kan undergrave grunnlaget for din union .

For å bedre forstå hva en hemmelighet gjør med forholdet ditt, må du først forstå hvorfor du ikke forteller partneren din noe i utgangspunktet. 'Folk holder hemmeligheter av samme grunn som de lyver. Fordi de ikke tror at sannheten vil bli akseptert, forklarer Claudia Six , Ph.D., sexolog, forholdscoacher og forfatter av Erotisk integritet . 'Det kalles å være svikende ved utelatelse. Folk er redde for at de blir avvist, skammet eller gjort feil, så de holder ting hemmelig. Når vi ikke har det bra med noe, vil vi ikke at andre skal vite det, selv om det er helt ufarlig. '

RELATERT: Hemmeligheter til et lykkelig ekteskap

Randy Z., som nå er skilt, holdt spa-vanen hemmelig fra sin tidligere kone i årevis. Avhengig av dagen tilbrakte han opptil fire timer på et badehus og nøt boblebad, kalde bassenger og badstuer mens han pratet med andre gjester. Mens turene til spaet var helt ufarlige, trodde han ikke at hans kone ville forstå trekkplasteret, og det var derfor han valgte å holde det fra henne for å unngå å la henne gjøre vitser på hans bekostning. 'Jeg fortalte henne aldri og gjorde det bare når hun trodde jeg hadde golf, hun var lenge ute med venner, eller hun jobbet sent,' forklarer han. 'Det var ufarlig, og jeg følte meg bra etter spa-opplevelsen, men det morer meg nå som hun aldri visste.'

Ekspertene sier at Randys beslutning om å lyve er forårsaket av en følelse mange mennesker har overfor sine betydningsfulle andre på et eller annet tidspunkt i forholdet - at han eller hun rett og slett ikke vil forstå eller akseptere oss for realiteten til hvem vi virkelig er. Mens de fleste par virkelig ønsker å være ærlige med hverandre, ender det med at alle lyver for partneren på et eller annet tidspunkt. Og oftere enn ikke lyver vi om sex og / eller penger, sier Tammy Nelson, Ph.D., sertifisert sexterapeut og forfatter av Få det sexet du vil ha . 'Sex og penger er personlig. De er intime og private temaer, og for noen mennesker kan de være de mest pinlige tingene å snakke om, forklarer hun. 'Når de går bra, kan det føles bra, men når de ikke kan utløse skam og til og med selvforakt.'

RELATERT: TENK FORHOLDET DITT ER Sunt? La oss se hva ekspertene sier

Dette var tilfellet for Eric S., som valgte å ikke fortelle sin nåværende kone om sin seksuelle historie før bryllupet deres. 'Jeg gjorde mitt beste for å gi henne dette inntrykket at jeg var jomfru på bryllupsnatten vår, som fungerte ganske bra,' sier han og legger til at han fryktet at hun ikke ville gifte seg med ham hvis hun visste sannheten. 'Jeg holdt det fra henne fordi sex før ekteskapet var et religiøst nei for henne, og jeg visste at hun ønsket å gifte seg med en jomfru.' Selv om de nå har vært lykkelig gift i 11 år og har tre barn sammen, skjuler han fremdeles hemmeligheten sin av frykt for at hun ville lure på hva han ellers kunne skjule for henne.

Noen hemmeligheter holdes med de beste intensjoner, da en partner prøver å beskytte sin betydningsfulle andre mot en sårende sannhet. I Veronica M.s tilfelle løy hun om hvordan hennes beste venn hadde det med kjæresten sin. 'Kjæresten min hadde sagt noe som virkelig opprørte vennen min, og det hele gikk nedoverbakke derfra,' beskriver hun. 'Siden hun bor 300 miles unna, valgte jeg å ikke fortelle ham sannheten, fordi det bare ville føre til en splittelse i forholdet vårt, og vi ser henne knapt uansett.' Paulette Sherman, Psy.D., en psykolog og forfatter av Dating fra Inside Out , forklarer at å holde tilbake slik informasjon fra en betydelig annen, om enn ufarlig i utgangspunktet, kan bli problematisk. 'Det kan bli et spørsmål om tillit, og de kan føle at du setter deg mot dem, lever et dobbelt liv eller har hemmelige allianser, noe som definitivt kan påvirke kvaliteten på forholdet ditt,' sier hun. 'De vil kanskje diskutere sine følelser åpent om dette og få din støtte til å navigere i det.'

RELATERTE: 5 FORHOLDSSPØRGSLER SOM SKAL IKKE VÆRE EKTESKAP

Mens de fleste eksperter er enige om at visse hemmeligheter i et forhold kan være ødeleggende, er mange akseptable. 'Den mest åpenbare er at hvis en venn betro deg noe om dem, og som en god venn, vil du respektere deres konfidensialitet, grenser og ære ditt ord for å respektere deres privatliv, siden dette generelt handler om dem og det er lite sannsynlig å påvirke partneren din, forklarer Dr. Sherman.

I tillegg påpeker Dr. Nelson at det er en forskjell mellom personvern og hemmelighold. 'Dine personlige pleievaner eller det du ser på TV når de ikke er hjemme, er eksempler på ting som kan være private og ikke nødvendig å snakke om. Men hvis du oppdager at du holder tilbake viktig informasjon, oppførsel med mikrobedrageri eller ting som kan føre til følelsesmessige forhold, kan du sette forholdet i fare, 'legger hun til.

• Giftet Kourtney Kardashian og Travis Barker seg bare i Las Vegas?
• Meghan Markle og prins Harry lager en Netflix-serie
• Hva du kan gjøre hvis to av bryllupsleverandørene dine virkelig ikke kommer overens
• Spice Girl Emma Bunton er gift!

Kommentarer